体験レッスン

トレーニングが初めての方、運動が苦手な方でも
楽しく無理なく確実に効果を出すためのファーストステップ!

「トレーニングは初めてだけど自分でもできるだろうか?」「運動は余り得意ではないけど続けられるだろうか?」「興味はあるけど、どういった事をやるのか試してみたい」など迷われている方は、まずは体験レッスンをご利用ください。

体験レッスン 80分 4,500円(税別)

当日入会で入会金無料!

※お試し体験レッスンは、初回ご来店のお客様のみご利用いただけます。

4つのポイント

動作評価

下半身が痩せにくい・むくみやすいなどのお悩みや、どのように変えていきたいかのイメージをヒアリングします。その後プロアスリートも使用する『FMS』という動作評価テストをおこない、身体のクセを見ます。主観的な情報と科学的・客観的な情報の両方から身体の状態を確認します。

アドバイス

身体の状態を確認したら、バランスが崩れている部位や動きのクセなどを分かりやすくお伝えし、普段から気をつけると良いポイントなどをアドバイスします。日常生活で取り入れられるようなこともお伝えしますので、ご入会する・しないに関わらず、ぜひチャレンジしてみてください。

カウンセリング

今の身体の状態から理想のイメージへ近づけるために、どのようなトレーニングをどれくらいの頻度でおこなうと良いのかをプランニングし、トレーニングの「ゴール」を共有します。心身に過度なストレスがないようにご提案しますので、疑問に思うことがあれば、どんどんご質問ください。

体験料金返金保証

私たちは皆様の「こうなりたい!」というご要望に沿って身体を改善し、その結果に対価をいただくという想いでトレーニングをおこなっています。体験レッスン終了時点で「こうなりたい!」というご要望に沿った改善が難しいと私たちが判断した場合、体験レッスン料金を全額返金します。

体験レッスンの流れ

STEP1
カウンセリング所要時間:15分

アンケートシートにご記入いただいた内容から、今の健康状態をカウンセリングします。現状悩んでいる事、どのようにすれば悩みは解決できるのか、どんなことが原因なのかなど、仮説を立ててお客様の悩みの原因を分析していきます。

STEP2
動作評価とフィードバック所要時間:30分

しゃがむ、またぐといった人間の基本的な動作をおこない、そこからあなたの身体の使い方や、硬い筋肉、弱い筋肉等を評価します。その後、身体の状態や動作のクセ、それらによるケガのリスクや日常的に気をつけると良い点などをフィードバックします。

STEP3
体験トレーニング所要時間:25分

今の体力や動作のクセと、「ウエストを引き締めたい」「下半身をすっきりさせたい」「キュッと上がったヒップラインになりたい」など目的に合わせて運動します。初心者の方でも辛くない程度の運動をしていきますので、体力がなくても大丈夫です。

STEP4
アフターカウンセリング所要時間:10分

体験レッスンの効果を確認します。何も変わらなければ意味がありません。実際にトレーニングした感想を伺い、更なるアドバイスをさせていただきます。 少しでも効果を感じていただけるよう、しっかりとアフターフォローもしています。

持ち物

  • ハンドタオルもしくはフェイスタオル
  • トレーニングウエア(無料レンタルもございます)
  • バスタオル(シャワーをご利用になる場合のみ)
  • お水やスポーツ飲料
  • 動きやすい靴

注意事項

  • お着替えの時間も含めて、5分ほど前までにお越しください。遅れてしまう場合はご連絡をお願いします。
  • パーソナルトレーニングはマンツーマンのトレーニングです。ご友人などと複数人で受けることは出来ません。
  • 入会を強制するようなことはございませんので、迷われる場合はゆっくりとお考えください。

体験レッスンお申し込み

お電話でのお申し込み

名古屋店
【受付時間】
平日 10:00~21:00/土曜日 7:00~19:00/
日曜日・祝日 8:00~17:00
千種店
【受付時間】
平日 9:00~21:00/土曜日 9:00~18:00/
日曜日・祝日 9:00~17:00
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本入力フォームおよびメールでご連絡いただきましたお客様の個人情報につきましては、「個人情報保護方針」に基き厳重に管理をおこなっております。
法令等正規の手続きによって司法捜査機関による開示要求がおこなわれた場合を除き、第三者に開示もしくは提供することはございません。

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