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夏に向けて①

2019.06.04

ボディメイク(女性向け)

こんにちは!

最近アイスコーヒーLサイズを頼んだらアイスコーヒーの氷抜きですねと言われました。

もうコミュニケーションを取れないほど活舌が悪くなってきています、、

名古屋パーソナルトレーニングジムGOODSUNPLUSの小崎です(^^)

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今回は夏に向けて身体を少し絞っていきたいという方に、、、

ダイエットは期限を決めて行っていただく方がモチベーションも保ちやすく成功しやすいかと思いますが、数値の設定を誤って過度な減量を行っては目的期限までモチベーションが保てない事も多々あるかと思います。

特に食事を極端に制限してしまっている方。

短期的に「体重を落とす」のであれば不可能ではありませんが

「体脂肪を落とす」とはまた意味合いが変わってきます。

GOODSUNPLUSに通っていただいているお客様の中にも通う前は自己流で一日に1000kcalを切るようなダイエットを行っていた方も、、、

もちろん良し悪しはあるかと思いますがGOODSUNPLUSでは過度なダイエットはオススメしておりません。(体調を崩しやすくホルモンバランスも乱れやすくなるので)

また次回から随時書かせて頂ければと思います。

それでは本日はこの辺で、、、

最後まで読んでいただきありがとうございます。

小崎翔

グッドサンプラスは、名古屋駅から徒歩5分のパーソナルトレーニングジムです。
完全オーダーメイドのトレーニングプログラムで、効率良く理想の身体に近づきましょう!
体験レッスン当日入会で入会金が無料に!!

GOODSUN+名古屋のパーソナルトレーニングスタジオ

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