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目標設定について

2019.03.13

ダイエット

ボディメイク(男性向け)

ボディメイク(女性向け)

こんにちは。

たった今起きた地震でちょっと気持ち悪くなっている名古屋パーソナルトレーニングジムの松本です。

船酔いした感じですね。

一年前の沖縄の慶良間諸島行った時の船を思い出します・・・

さて本題に入ります。

今回はプランシェから少しずれまして、

前のブログで目標と手段についてちょろっと書いていきましたが

皆さんトレーニングをする目標はありますか?

痩せたい、代謝を良くしたい、筋肉をつけたいなどい色々あると思いますが

これらは目標ではないです。

痩せて終わりではないですよね?

なぜ痩せたいのか?筋肉をつけてどうしたいのか?

そういった事を考えていくとしっかりと結果を出していく事が出来ると思います。

そう考えていくと僕のプランシェを出来るようにするというのも

目標ではありませんね。

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