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コンビニ食について

2019.10.08

こんにちは!

10月に入り消費税は10%に、、(もう消費税が13%にという話を聞いたり聞かなかったり、、、)

いやそれよりも社会保険料の上昇をなんとかしていただきたい、、

パーソナルトレーニングジムGOODSUNPLUSの小崎です(^^)

今回はコンビニ食について

サラダチキン.jpg

コンビニでは今多種多様な食物が売られています。

という事はチョイスによっては増量、減量共に可能という事です!

お肉でもサラダチキンの様な高たんぱく低脂質食品もあればハンバーグの様な、高脂質食品まで、、、

何がいいか悪いか評価基準は色々あるとは思いますが、先ずは食品の裏面の栄養表示を確認し、なるべく高たんぱく低脂質か高たんぱく低糖質の食品を買うように心がけてみて下さい!

ではでは本日はこの辺で、、、

最後まで読んでいただきありがとうございます。

小崎翔

グッドサンプラスは、名古屋駅から徒歩5分のパーソナルトレーニングジムです。
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