ダイエット中でも食べられる餃子！「マッスルギョーザ」食レポ！
こんにちは、名古屋駅近くのパーソナルトレーニングジムGOODSUNPLUS名古屋店の日比野です。
今回は低脂質高たんぱくでダイエット中にも食べられる「マッスルギョーザ」という商品を紹介します！
ダイエット中に餃子を食べられるなんて夢のような話ですよね！
早速栄養成分から紹介していきます。
栄養成分
栄養成分は一個あたりたんぱく質2.2ｇ、脂質0.3ｇと非常に優秀です。
ダイエットをスムーズに成功させるには脂質を一食あたり10~15ｇ程度に抑えていただくと良いのですが、マッスルギョーザなら脂質を気にせずに普通に食事をする感覚でダイエットを進められます。
また野菜が多く入っており、不足しがちな食物繊維が一個あたり1.8ｇも含まれている点も素晴らしいです。
食物繊維は男性は一日24ｇ以上、女性は18ｇ以上摂ることが推奨されていますので、男性の場合はマッスルギョーザ14個、女性の場合は10個で一日分の食物繊維が摂れることになります。
味はどうなの？
いくら栄養成分が良くても美味しくなければ続けて食べようとは思いませんよね。
私はパッケージの作り方に従ってフライパンに薄く油を敷き、焼き餃子にして酢醤油をつけて食べてみたのですが
「この味でこれだけの低脂質なら全然あり！！」
という感想でした。
もちろん通常の餃子のジューシーさには敵いませんが、野菜の水分で柔らかく仕上がっており、低脂質食品にありがちなパサつきもなく、思ったより食べやすいなと感じました。
皮は薄めで焦げ目をつけるとパリッとした食感が楽しめて、ご飯と味噌汁を用意すればちょっとした餃子定食になります。
以下に通販のリンクを貼っておきますので気になる方はチェックしてみて下さいね。
https://www.sinei-foods.co.jp/muscle-gyoza.html
最後までお読みいただきありがとうございました！
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