名古屋市(名駅・千種・久屋大通)のパーソナルトレーニングジムならGOODSUNPLUS「選ばれる理由」ページ

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strength 選ばれる理由

  • strength 01

    strength 01 体の状態に合った無理のない
    トレーニングを行います

    トレーニングを始めたいという意志はあるものの、「怪我が再発しそう」「トレーニングを継続できない」「トレーニング経験がない」といった不安から、あと一歩が踏み出せない方もいるかもしれません。

    GOODSUNPLUSでは、本格的なトレーニングを開始する前に、「FMS」と呼ばれるテストを実施することで、「柔軟性」「バランス」「筋肉」といった3つの観点からお客様の身体能力をチェックします。テストの結果から鍛えるべき部位や改善するべき点を見つけ出し、無駄な部位に負荷をかけないオリジナルのトレーニングメニューを作成します。 また、体組成計を使用して脂肪や筋肉、骨といった体の構成を数値化してチェックすることで、計画どおり目標に近づいているか、トレーニングによって体の構成バランスが崩れていないかなどを確認することができ、必要に応じてトレーニングメニューを見直します。

    FMSとは

    FMS(Functional Movement Screening)とは、1995年にアメリカの理学療法士によって開発された身体の動きと連動性を評価するテストです。7つの基本動作をとおして柔軟性やバランス、筋肉をチェックすることで、身体能力を把握することができます。
    世界中のスポーツチームやアスリートがパフォーマンスの向上を目的としてFMSを活用しており、近年では、リハビリトレーニングや健康指導などの医療の分野でも広く普及しています。

    体組成計とは

    体組成計とは、体内に微弱の電流を流すことで電気抵抗を調べ、その値から体の構成を数値化することができる測定機です。体内の脂肪量や筋肉量、骨密度、基礎代謝、水分量などを数値化してチェックすることで、生体バランスを調べることができます。
    体組成計は、ボディメイクやダイエットを指導するプロのトレーナーなどに健康管理ツールとして活用されています。

    お客様の声
    20代
    学生

    ジムに通ったことがなく、最初は不安でいっぱいでしたが、今では楽しくトレーニングできています!

    30代
    会社員

    専用の機械で体重や体脂肪率が着実に目標に近づいていることがわかるので、ジムに通うのが楽しみです!

  • strength 02

    strength 02 機能解剖学に基づいた
    効果的なトレーニングを行います

    理想のトレーニング時間は1日あたり約1時間と言われており、長時間に渡ってトレーニングを行うのではなく、限られた時間の中で最大限の効果を生み出すトレーニングを行うことが重要です。

    GOODSUNPLUSでは、機能解剖学(筋肉や関節などの運動器の働きを理解し、体の動きとの連動を学ぶ学問)に基づいたトレーニングを行っています。
    トレーニングに機能解剖学の考え方を取り入れることで、トレーニングが体の構造にどのような変化をもたらすのかを正確に判断することができるため、鍛えたい部位にピンポイントで刺激や圧力を加えることが可能となり、効果的なトレーニングを実現します。
    なお、機能解剖学に基づいたトレーニングは、効果を高めるだけでなく、無駄な部位に負荷をかけない安全なトレーニングでもあることから、怪我や事故の発生を防止することにもつながります。

    お客様の声
    40代
    会社員

    鍛えたい部位を集中して鍛えるトレーニング指導を受けることができ、短期間で目標を達成することができました!

    30代
    主婦

    トレーニングの動きに対する体の連動を丁寧に説明してくれるので、トレーニングの成果を実感しやすくなりました!

  • strength 03

    strength 03 トレーナー全員が
    NSCA-CPTの資格を有しています

    GOODSUNPLUSに所属しているトレーナーは、パーソナルトレーニングの国際ライセンス「NSCA-CPT」を有しています。
    NSCA-CPTとは、スポーツ大国アメリカに本拠地を構えるエクササイズ&コンディショニング協会、NSCA(National Strength and Conditioning Association)が認定しているパーソナルトレーナーの資格です。この資格は、筆記試験をとおして、トレーニングやフィットネス、健康に関する知識、トレーニングの高度な指導技術を有すると認められた場合に発行されます。

    GOODSUNPLUSに所属しているトレーナーは、機能解剖学やスポーツ医科学、運動生理学などに関する専門的な知識と高度なトレーニングの指導技術と経験を有していることから、安全かつ効果的なトレーニングを指導することができるため、リバウンドしないダイエットや効果的なボディメイクを実現することができます。

    お客様の声
    50代
    会社員

    昔スポーツで痛めた腰が不安でしたが、安心してトレーニングを行うことができました!

    40代
    主婦

    これまでのダイエットは続かなかったけど、初めて目標を達成することができました!

  • strength 04

    strength 04 仕事帰りや休み時間に
    気軽にお越しいただけます

    ダイエットやボディメイクの効果を実感するためには、継続的なトレーニングを行うことが必要不可欠です。一方で、トレーニングの度に、会社や学校にウェアやタオル、シューズなどを持参しなくてはならず、これがトレーニングを継続することができない原因の一つになっています。

    GOODSUNPLUSでは、お客様のシューズをジムで預かり、ウェアやタオルを無料で貸し出しているため、会社や学校の帰り道や休み時間を利用して、気軽にジムにお越しいただくことができます。なお、使用したトレーニングウェアやタオルは、専用の回収BOXに入れるか、トレーナーに直接お渡しいただければ、GOODSUNPLUSですべて清潔にクリーニングします。

    アプリ・WEB予約による完全予約制

    GOODSUNPLUSでは、専用アプリやWEB予約による完全予約制を導入しており、ご都合の良いスケジュールをすぐに確保することができるため、お客様のライフスタイルに合わせてトレーニングを行うことができます。

    専用アプリのダウンロードはこちら
    お客様の声
    20代
    学生

    講義と講義の間に手ぶらでジムに通うことができるため、めちゃ便利です!

    30代
    会社員

    専用アプリで予約できるため、仕事や都合に合わせてフレキシブルにトレーニングできています。

  • strength 05

    strength 05 ジムの外でも体づくりを
    手厚くサポートしています

    理想の体を実現するには、ジムでトレーニングを行うだけでなく、自宅でのトレーニングに加え、日頃から体をケアすることが重要です。

    GOODSUNPLUSでは、自宅で行うことができるトレーニングメニューやトレーニングのポイントなどをトレーナーから丁寧に説明しているため、自宅にいながらも効果的なトレーニングを行うことができます。
    また、GOODSUNPLUSの公式LINEアカウントからトレーニングに関する質問を受け付けたり、食事やトレーニング機器選び、サプリ・プロテイン選びなどに対して個別にアドバイスを行うことで、ジムの外にいながらもお客様の体づくりを手厚くサポートしています。

    体に優しい食生活の提案

    GOODSUNPLUSでは、「健康面に悪影響を及ぼす」「体や心に負担がかかる」「リバウンドしやすい」などの理由から、糖質制限のような単一の栄養素を極端にカットする栄養指導は行いません。

    各栄養素の働きや、どの食材に何の栄養素が豊富に含まれているかなどを丁寧に説明した上で、健康的な体づくりのため、より良い食生活を提案します。食生活が習慣化されるまでサポートを続け、最終的には、お客様自身で食材や調理法を楽しみながら選択することができる状態を目指します。

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    お客様の声
    50代
    経営者

    食事や栄養のアドバイスをいただけるので、体調がよくなっているのを実感しています。

    30代
    主婦

    トレーニングに関する疑問をLINEから気軽に質問することができるため、すごく便利です!