パーソナルジムの失敗しない選び方｜トレーナーとの相性も忘れずに確認しよう！
「パーソナルジムで効率的にトレーニングをしたい」「次こそはダイエットに失敗したくない……」とお考えの方もいるのではないでしょうか。自分に合ったパーソナルジムを見つけるためには、トレーナーとの相性などいくつかのポイントを確認する必要があります。
今回の記事では、パーソナルジムの失敗しない選び方についてご紹介します。パーソナルジムでのダイエットや筋肉づくりを検討されている方は、ぜひ参考にしてみてください。
パーソナルジムの選び方は？確認すべき10のこと
パーソナルジムを選ぶ際には、以下のポイントを確認するのがおすすめです。
- 目的に合ったトレーニングを受けられるか
- 続けやすい料金設定か
- 通いやすい立地か
- 自分のライフスタイルに合った営業時間か
- トレーニング予約が取りやすいか
- キャンセルは何時間前まで可能か
- シャワールームなど必要な設備が整っているか
- レンタル品・アメニティが充実しているか
- 食事指導をしてくれるか
- ジム・トレーナーに実績があるか
ここからは、それぞれのポイントについてご紹介します。
目的に合ったトレーニングを受けられるか
パーソナルジムを選ぶ前に、まずトレーニングの目的を明確にしましょう。ダイエットを得意としているジムや、筋肉づくりに力を入れているジムなどさまざまなタイプがあるため、目的に合ったジムを選ぶのがおすすめです。
また「〇月までに3kg痩せたい」などの期間を定めておけば、モチベーションを維持しやすくなります。パーソナルジムのトレーニングプランには、数日で終わる短期メニューから数ヶ月続く長期メニューまであるため、目的に合うものを選びましょう。
続けやすい料金設定か
パーソナルジムを探す際には、継続して通いやすい価格設定であるかどうかをチェックしましょう。パーソナルジムのトレーニングで効果を得るためには、継続的にジムに通う必要があるからです。
またパーソナルジムによって、お金の支払方法が異なります。多くの場合、入会金とトレーニング料を支払う必要があります。パーソナルジムで選択できるトレーニング料の一般的な支払方法は、以下のとおりです。
- 現金まとめ払い
- 月額料金
- 都度払い など
なおクレジットカード払いが可能な場合は、使用できるクレジットカード会社の種類も確認しましょう。支払トラブルを防ぐためにも、自分に合った支払方法の選択肢があるジムを選ぶのがおすすめです。
通いやすい立地か
パーソナルジムを探す際には、通いやすい立地であるかどうかも確認してください。前述したように、トレーニングの効果を出すためには定期的にジムに通う必要があるからです。自宅や最寄り駅、職場などに近いジムであれば、仕事や用事のついでに立ち寄りやすいでしょう。
自分のライフスタイルに合った営業時間か
通いやすさを重視する場合は、パーソナルジムの営業時間にも注目してみてください。自分のライフスタイルとパーソナルジムの営業時間が合っていないと、都合のよい時間帯に予約を取りづらくなります。
たとえば朝一番にトレーニングをしたい方は、早朝から営業しているパーソナルジムがおすすめです。反対に仕事や学校の帰りにジムを利用したい方は、夜遅くまで営業しているジムを探しましょう。
トレーニング予約が取りやすいか
パーソナルジムを快適に利用するためには、予約が取りやすいかどうかもチェックしましょう。予約の取りやすさにこだわりたい方は、ジムのなかに個室が複数ある大手のジムがおすすめです。個人ジムよりトレーナー数も多いため、予約を入れやすいでしょう。
キャンセルは何時間前まで可能か
体調不良や仕事の予定など、イレギュラーな事情で予約をキャンセルすることもあるでしょう。そうした事態に備えて、何時間前までキャンセル可能であるかをチェックしておくのがおすすめです。
キャンセルに関する規定はジムによって異なるので、事前によく確認しておきましょう。キャンセル可能時間を過ぎると、回数が消化されてしまう可能性があるので注意してください。
シャワールームなど必要な設備が整っているか
パーソナルジムを気軽に利用したい方には、化粧スペースやシャワールームなどの設備が整っているパーソナルジムをおすすめします。こうした設備があれば、トレーニング後にそのまま次の用事へ出かけやすいです。
レンタル品・アメニティが充実しているか
より快適にパーソナルジムを利用したい方は、レンタル品やアメニティが充実しているかどうかを確認しましょう。タオルやウェアなどを貸し出しているジムであれば、持ち物の準備をしなくても気軽に通いやすいです。
食事指導をしてくれるか
トレーニングの効果を維持するためには、普段の食生活を見直す必要があります。手厚いサポート体制が整っているパーソナルジムであれば、プロのトレーナーが利用者に合った食事のアドバイスをしてくれます。プロの食事指導があれば健康的な身体づくりのための食事を意識できるようになるでしょう。
ジム・トレーナーに実績があるか
自分に合ったトレーニングを行うためには、実績のあるトレーナーからの指導が欠かせません。優秀なトレーナーかどうかを見極める基準としては、NSCA-CPTなどの資格の有無が挙げられます。
なお、名古屋市でパーソナルジムを展開する「GOODSUNPLUS」では、すべてのトレーナーがNSCA-CPTの資格を持っています。名古屋で納得のいくトレーニングを行いたい方は、ぜひGOODSUNPLUSに注目してみてください。
パーソナルジム選びでは、トレーナーとの相性チェックも重要！
パーソナルジム選びにおいては、トレーナーとの相性チェックも重要です。トレーナーとの相性がよくなければ、ジムに通うこと自体が面倒になってトレーニングが続きにくくなります。ここからは、トレーナーとの相性をチェックする方法についてご紹介します。
利用者の評判・口コミで確認する
スタッフの対応やパーソナルジムの雰囲気を知るためには、実際にジムを利用した人による評判をチェックするのがおすすめです。ジムに行った経験がある知人の話を聞いたり、SNSで口コミを調べたりして、評価の高いパーソナルジムであるかどうかを確認しましょう。
体験レッスンで確認する
気になるパーソナルジムが見つかれば、入会する前に体験レッスンを受けるのがおすすめです。体験レッスンを受けることで、トレーナーの雰囲気やトレーニング内容などのイメージをつかみやすくなります。
体験レッスンでは、以下のような項目をチェックしてみましょう。
- トレーナーの対応が丁寧か
- どのようなトレーニングメニューを用意しているか
- 食生活などジム以外のことについてもアドバイスしてくれるか など
ジム選びで失敗しないためには、複数のパーソナルジムで体験レッスンを受け、上記の項目を比較してみるのもよいでしょう。
パーソナルジムを選ぶ際の注意点
パーソナルジムを選ぶ際、価格の安さだけを基準に選ぶのは避けましょう。なぜなら、価格の安いパーソナルジムには以下のような傾向があるからです。
- 食事のアドバイスを十分にしてもらえない
- トレーナーのスキルが低い
- 安さゆえにモチベーションが上がりにくい
価格が安い場合、通常のパーソナルジムよりもサービスの質が低い可能性があります。たとえば安すぎるジムの多くは、食生活などジム以外の部分についての指導を十分に行ってくれません。またトレーナーの経験が浅く、適切なメニューを提案してもらえないケースもあります。
さらに安さゆえにジムを休むハードルが低くなり、トレーニングが続かなくなる方は少なくありません。こうした事態を防ぐためにも、パーソナルジム選びでは安さよりも実績や効果の有無を重視しましょう。
まとめ
今回は、パーソナルジムの選び方についてご紹介しました。パーソナルジム選びで失敗しないためには、通いやすさやトレーナーとの相性などをしっかりと確認しておくことが重要です。
「GOODSUNPLUS」は、名古屋市に2店舗を展開するパーソナルジムです。トレーナー全員がNSCA-CPTの資格を取得しており、丁寧なカウンセリングで一人ひとりに適した無理のないメニューを提案いたします。名古屋市でパーソナルジムをお探しの方は、ぜひGOODSUNPLUSにご相談ください。
