2025.08.30
ピラティス
パーソナルジムに「マシンピラティス」が仲間入りしました。
こんにちは！
いつもパーソナルジムGOODSUNPLUSをご利用いただきありがとうございます。
この度、新たなサービスとして 「マシンピラティス」 を導入いたしました。
従来のトレーニングに加え、姿勢改善や体の使い方を整えるメソッドを取り入れることで、より多角的にお客様の「理想のカラダづくり」をサポートしていきます。
マシンピラティスとは？
ピラティスは、体の深層部にある筋肉（インナーマッスル）を目覚めさせ、骨格を正しい位置に整えるためのメソッドです。
特に、重力の影響で硬くなりやすい 脊柱（背骨）の動き にアプローチし、しなやかで美しい姿勢をつくります。
「筋トレ」と比べて大きな負荷を扱うことはありませんが、
✓ 姿勢改善
✓ ボディラインの引き締め
✓ 肩こり・腰痛の予防
✓ 呼吸を整えるリラックス効果
といったメリットを実感いただけます。
パーソナルトレーニング × マシンピラティスの相乗効果
当ジムでは従来の筋力トレーニングに加え、マシンピラティスを組み合わせることで、次のような効果が期待できます。
・効率よく体幹が安定する → トレーニング効果が最大化
・左右差の改善 → ケガの予防につながる
・しなやかな動き → 日常生活の疲れや不調が軽減
「鍛える」だけでなく「整える」を同時に行うことで、より健康的で美しい体へ導きます。
まずは体験から！
現在、導入キャンペーンとして 初回体験レッスンをご用意しています。
「マシンピラティスってどんな感じ？」
「私にもできるかな？」
そんな方もぜひお気軽にお試しください。
これからも、お客様一人ひとりに合った最適なプログラムを提供し、理想の体づくりをサポートしてまいります。
👉 体験予約は [ネット予約ページ] または [公式LINE] からどうぞ。
