2022.10.28
健康
慢性疲労回復におすすめの特製ドリンク
名古屋駅近くのパーソナルトレーニングジムGOODSUNPLUS名古屋店の杉浦です。
今回は慢性疲労回復におすすめの特製ドリンクをご紹介します。
材料
MCTオイル 大さじ一杯
アップルサイダービネガー 小さじ一杯
蜂蜜 大さじ一杯
冷凍ブルーベリー 一掴み
お好みの飲み物(プロテインでも可)
効果、飲み方
抗酸化作用が期待できる冷凍ブルーベリー、蜂蜜だけでなく、MCTオイル、アップルサイダービネガーでエネルギー生産もサポートしてくれます。ブルーベリーは冷凍のものを使うことで氷の代わりになり美味しくいただけます。ブラックベリーやラズベリーなどほかのベリー類も入れてみてもいいでしょう。
美味しいだけでなく、疲労回復、健康増進にも効果が期待できますので是非お試しください！
■パーソナルトレーニングジムGOODSUNPLUS
名古屋で『自分らしく続けられるパーソナルトレーニング』
名古屋本店
〒450－0003
名古屋市中村区名駅南1－19－13 AEビル9F
完全個室の千種店
〒461-0004
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