男性
2021.03.22

腰痛が改善され、スクワットが100kgでセットを組めるようになりました!R.G様(37歳)

Q1 パーソナルトレーニングを始めようと思ったきっかけ(目的やお悩み)を教えてください。

筋肉量を増やしたかった為と、何処に行っても良くならなかった腰痛を改善する為です。

Q2 パーソナルトレーニングを始めるうえで不安な事はありましたか?あれば教えてください。

ウェイトトレーニングは実施していたのですが、自己流トレーニングがきっかけで腰を痛めてしまったので、最初はまた腰を痛めないか少し不安でした。

Q3 Q2の不安は解消されましたか?解消された理由を教えてください。

解消されました。
ただ単に筋トレをやるだけではなく、何故腰が痛いのか原因を説明してくれて、腰痛を改善する為のストレッチなどもメニューに入れてくれたので。

Q4 グッドサンプラスに入会されて身体はどの様に変わりましたか?

股関節が柔らかくなり、腰痛が改善されました。
今までは不安だったスクワットやデッドリフトも100kg以上の高重量を扱えるようになってきました。

Q5 身体の変化とともに、日常生活に変化はありましたか?

仕事もプライベートも以前と比べ、モチベーションが上がっています。

Q6 グッドサンプラスの改善した方が良いと思うところがあれば教えてください。

特にありません。

Q7 グッドサンプラスに入会されて良かったと思うところがあれば教えてください。

体の調子が良くなりました。
筋トレの正しいやり方が分かり、自分でもしっかりトレーニングをできるようになった。

※結果には個人差があり、すべての方が同様な結果になるとは限りません。